Hoy en día muchas son las personas que han oído hablar qué tipo de síntomas nos pueden hacer pensar en la existencia o no de una disfunción a este nivel. Más importante todavía es que poca gente acepta estas disfunciones y no hacen nada. Actualmente delante de algún síntoma que nos haga pensar en una posible disfunción del suelo pélvico nos dejamos asesorar. Pues bien, hoy quiero que hablemos de algunos síntomas que pueden pasar desapercibidos y que si se producen, nos indican que alguna cosa no está funcionando correctamente en el suelo pélvico.
1. ¿Cómo ha ido la piscina este verano?, ¿te has bañado mucho? y ahora entrando en el otoño, ¿te gustaría hacer un poco de deporte y pensaste que la piscina puede ser tú mejor elección? Hay gente que deja de practicar un deporte saludable cómo es la natación porque al salir de la piscina tienen pérdidas. En este caso no es orina que se escape, no. En este caso es agua que después de la inmersión sale de la vagina cuando sales de la piscina y/o el baño y comienzas a moverte. ¿Te suena? Si; pues nos indica que los músculos del suelo pélvico no están haciendo bien su trabajo. En este caso es importante recurrir a un programa de rehabilitación por este síntoma. Se debe coordinar la acción del suelo pélvico con el resto de músculos del llamado CORE
2. ¿Dificultades para ir de vientre?, ¿mal vaciado abdominal.? La carga que produce el peso de las heces así como el esfuerzo defecatorio que se hace delante de un estreñimiento son factores que sobrecargan el suelo pélvico. En este caso, además de aprender una buena mecánica defecatoria, son necesarias estrategias nutricionales de hidratación incluso de aportación de magnesio. Desde regenera – Salud Integral para la mujer con fisioterapia y medicina funcional podemos ayudarte
3. ¿Y qué pasa con los gases?,¿eres capaz de controlar un gas.?El hecho de no poder retener los gases generalmente indica una mala relación entre el tono y la fuerza del suelo pélvico. Un suelo pélvico en óptimas condiciones no solo es capaz decidir cuándo ir a hacer pipí, sino que también es capaz de decidir si las condiciones sociales son óptimas para permitir la salida del gas. Ahora ya sabes un poco más como detectar si existe alguna pequeña disfunción a nivel de tu suelo pélvico, que se puede tratar y mejorar su calidad de vida que se puede tratar y así mejorar su calidad de vida no te conformes.