ESPECIALIDADES
FISIOTERAPIA OBSTETRICA EMBARAZO Y PARTO
¿Quieres disfrutar de tu embarazo? ¿Quieres evitar el dolor de espalda o la ciática? ¿Quieres aprender herramientas para manejar y disminuir el dolor del parto? ¿Has oído hablar del masaje perineal y no sabes cómo o cuando empezar a realizarlo?
El embarazo es uno de los momentos más especiales de tu vida. La capacidad de dar vida a la vida, a mí personalmente, me alucina.
Día a día tu cuerpo cambia para dar cabida a tu bebé. Por eso, es posible que notes que tu cuerpo está empezando a cambiar, o quizás notes que tienes que ir más a menudo a hacer pipí o quizás, o que incluso se te escapen algunas gotas.
Quizás sientas que necesites información detallada, ordenada y útil sobre el embarazo y el parto o quizás puede que seas deportista y no sepas cómo adaptar tu práctica deportiva a cada trimestre de gestación.
Durante el embarazo la alimentación, la gestión de las emociones y la práctica de actividad física son tres pilares fundamentales para disfrutar de esta etapa con salud y plenitud. En definitiva, el embarazo es un momento importante para ti y para tu cuerpo.
Los cambios que experimentas día a día permiten que tu bebé tenga espacio para crecer en dentro de ti. Para que el embarazo sea equilibrado, sin dolor, en armonía, es necesario que tu cuerpo se adapte a las modificaciones que tu pelvis, abdomen, y postura van a ir presentando.
Trabajando juntas te sentirás acompañada en el embarazo, te ayudaré a descubrir tu cuerpo y a proteger tu suelo pélvico, para a prevenir y tratar las patologías que puedan darse durante este periodo.
Este es un momento único. Estaré encantada de poder acompañarte.
Piensa lo siguiente: al cuidar de tu salud, también estás cuidando de la salud de tu bebé.
Desde la fisioterapia obstétrica puedo ayudarte a disminuir las tensiones que el embarazo genera en las estructuras de tu cuerpo, y además creo para ti un programa específico de actividad física prenatal, muy seguro para cada trimestre de la gestación.
Te daré herramientas para preparar tu cuerpo para el momento del parto, y también para poder gestionar el dolor durante el nacimiento.
Esta especialidad es perfecta para ti si:
- Sientes dolor en tu cuerpo, espalda, sacro-iliaca, abdomen o piernas.
- Notas alguna alteración tipo ciática.
- Notas que vas muy a menudo al lavabo porque no aguantes bien el pipí o que se te escapa.
- Sientes las piernas hinchadas y no puedes ni ponerte los zapatos.
- Necesitas ejercicios ordenados para continuar tu práctica deportiva durante la gestación.
- Notas que no eres capaz de aguantar tu barriga o que sientes demasiada tensión en la zona del ombligo.
- Notas que tu bebé está colocado siempre de la misma manera.
Además, te aseguro que puedo ayudarte si:
- Quieres disfrutar de un programa de actividad física específico, con el que afrontar tu día a día con más energía.
- Quieres que tu pelvis y abdomen sean más elásticos para que tu bebé tenga espacio.
- Quieres aprender posturas específicas que te ayudarán en el momento del parto.
- Quieres realizar el masaje perineal.
- Quieres aprender herramientas para controlar y aliviar el dolor durante el parto.
- Quieres que tu pareja aprenda cómo cuidar tu cuerpo durante el embarazo.
- Quieres conectar con tu bebé.
Si estás lista, estoy a un clic de ti:
Me siento muy agradecida porque me dejes participar en esta bonita etapa que estás viviendo.
POSTPARTO
¿Tienes pérdidas de orina? ¿No disfrutas de tus relaciones sexuales? ¿Sientes dolor en los genitales o notas como si tu vagina estuviera “cedida”?
Después del parto es fácil que sientas que no eres la misma
Es frecuente notar dolor en los genitales, sentirlos diferentes o incluso ¡no notarlos!. Además, puede que cuando lleves a tu hijo en brazos sientas un peso en la vagina o incluso tengas alguna pérdida al reír o al estornudar.
Te preparaste para el embarazo y el parto, pero nadie te habló de cómo sería el postparto.
Tranquila, he tenido pacientes en tu misma situación
Pasadas 6 semanas del parto podemos trabajar tu abdomen y periné. A partir una primera valoración esto es lo que trabajaremos:
- Normalizar la postura.
- Recuperar la fuerza y el tono a nivel del abdomen y del periné.
- Restablecer las sinergias neuromusculares.
- Volver a las AVC de forma saludable.
- Recuperar las funciones sexuales.
- Prevenir o disminuir el dolor de espalda.
- Evitar posibles lesiones.
- Tratamientos de las cicatrices: episiotomía, cesárea.
Si estás lista, estoy a un clic de ti:
Si estás decidida, te ayudo a recuperarte del embarazo y el parto
CONTACTO
info@irenefernandezcentellas.com